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quinta-feira, 6 de setembro de 2012
Dieta para TPM
Bem, essa é para as mulheres, apesar que vai ser bom para muito homem também. Já faz um tempinho atrás que o assunto do Globo Repórter foi sobre a tpm, e o canal mostrou uma tabela de uma dieta para tpm. Eu não testei mas parece ser muito bom e funcionar, não só para aliviar o estresse como também as dores.
Segue a tabela abaixo:
Durante a tempestade hormonal que as mulheres sofrem todo mês, alguns
nutrientes fazem muita falta como vitaminas, aminoácidos e minerais. Por
isso, o nutrólogo da Unicamp Edson Credidio desenvolveu um cardápio
específico para os efeitos da TPM. “O ideal é fazer uma alimentação que
supra, que substitua tudo que está faltando no organismo”, explicou o
criador da dieta.
Segue a tabela abaixo:
Eu sei que às vezes não da pra seguir tudo, mas se seguirmos mais ou menos essa dieta acho que vai ajudar muito, principalmente para os homens que aturam os nossos nervos nesses dias do mês. Espero que tenha sido uma boa dica. Aproveitem!
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Oi, obrigada por visitar meu blog =)
ResponderExcluirEstou seguindo aqui, pode retribuir?
Beijos, tenha um bom feriado!!!
Carol Nana
www.chadatarde.com
PRECISO URGEEEEEEEEEEEEEEEEEENTE!! Como eu sofro! :)
ResponderExcluirAtualizei o blog e te convido a participar e dar sua opnião.. Bjus
www.belaclick.com