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 Os conselhos ajudam, não há dúvidas...
Mas não se esqueça que a solução dos nossos problemas está dentro de nós mesmos, na voz silenciosa da nossa consciência, que é a voz de Deus dentro de nós.
Não se deixe enganar: só você será o responsável pelo caminho que escolher.
Ninguém poderá prestar contas por você
Procure, portanto, viver acertadamente, de acordo com sua consciência

  

 Minutos de Sabedoria - C. Torres Pastorino

Porque a vida é linda, o mato é verde, o campo é belo. 

O sol nasce, o galo grita e o gato é amarelo. 

Porque existe amor, coca-cola e chocolate. 

No verão quando é calor, só tem shorts e os olhos contemplam a arte. 

Porque mar é natureza, rir é uma certeza e você, uma beleza.

Porque da vida se aproveita, não dê uma desfeita e se entregue por inteira.

Daiane Primo

Oi Gente! A Jeny ta preparando um álbum com fotos das pessoas desenhando uma borboleta, para incentivar as pessoas com problemas alimentares, depressão, automutilação e outros a pararem. Não é necessário ter nenhum desses problemas para participar, basta mandar uma foto para o e-mail jeny.oliveira@hotmail.com , no facebook ou até mesmo deixar um link aqui nos comentários.

E para embalar nessa onda de fotos, vou postar para vocês algumas imagens de incentivo para verem quão bonita a vida é. Um retrato sempre chama atenção.

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Não deixe que a calúnia o pertube!

Todos nós estamos sujeitos à calúnia.

Mas saiba superá-la, de tal maneira que o caluniador não tenha razão.

Não revide um ataque com outro ataque.

Não se magoe com o caluniador.

Perdoe sempre.

Apenas viva de tal maneira, que jamais o caluniador tenha razão.

  

 Minutos de Sabedoria - C. Torres Pastorino

 

Como parar de se automutilar? Essa é a pergunta que muitas pessoas procuram desesperadamente hoje em dia. E hoje, o Projeto Burlive vai dizer como você pode fazer isso em 5 passos.

1 - Paciência

Você não vai parar de se cortar em uma semana ou um mês. Leva tempo, assim como outro trauma ou vício. O processo é difícil e você tem que ir cumprindo etapa por etapa. Portanto, seja paciente e não desista.

2 - Força de Vontade

Não adianta você querer parar de se cortar mas não se esforçar para isso. É difícil, e para aguentar é necessário força de vontade para não parar no meio do caminho.

3 - Organize a sua agenda

Deixe como prioridade o desejo de parar com os cortes. Faça qualquer escolha pensando somente em parar com os cortes em primeiro lugar. Coloque isso no topo da sua lista, tendo-a como a questão mais importante.

4 - Corte-se cada vez menos

O segredo em parar de se automutilar está no costume e frequência com que faz isso. Com a força de vontade e se cortando cada vez menos, com cortes mais pequenos e menos profundos, você irá perdendo a necessidade de se cortar, até parar completamente.

5 - Não tenha medo de pedir ajuda

Muitas pessoas podem te criticar e piorar o seu estado nesse momento, mas muitas também irão te dar o apoio possível para que consiga o seu objetivo, que é parar de se cortar e ficar de bem com a vida, podendo curtir os momentos e a família.

Estou cansado de ser vilipendiado, incompreendido e descartado
Quem diz que me entende nunca quis saber
Aquele menino foi internado numa clínica
Dizem que por falta de atenção dos amigos, das lembranças
Dos sonhos que se configuram tristes e inertes
Como uma ampulheta imóvel, não se mexe, não se move, não trabalha.
E Clarisse está trancada no banheiro
E faz marcas no seu corpo com seu pequeno canivete
Deitada no canto, seus tornozelos sangram
E a dor é menor do que parece
Quando ela se corta ela se esquece
Que é impossível ter da vida calma e força
Viver em dor, o que ninguém entende
Tentar ser forte a todo e cada amanhecer.
Uma de suas amigas já se foi
Quando mais uma ocorrência policial
Ninguém entende, não me olhe assim
Com este semblante de bom-samaritano
Cumprindo o seu dever, como se eu fosse doente
Como se toda essa dor fosse diferente, ou inexistente
Nada existe pra mim, não tente
Você não sabe e não entende
E quando os antidepressivos e os calmantes não fazem mais efeito
Clarisse sabe que a loucura está presente
E sente a essência estranha do que é a morte
Mas esse vazio ela conhece muito bem
De quando em quando é um novo tratamento
Mas o mundo continua sempre o mesmo
O medo de voltar pra casa à noite
Os homens que se esfregam nojentos
No caminho de ida e volta da escola
A falta de esperança e o tormento
De saber que nada é justo e pouco é certo
E que estamos destruindo o futuro
E que a maldade anda sempre aqui por perto
A violência e a injustiça que existe
Contra todas as meninas e mulheres
Um mundo onde a verdade é o avesso
E a alegria já não tem mais endereço
Clarisse está trancada no seu quarto
Com seus discos e seus livros, seu cansaço
Eu sou um pássaro
Me trancam na gaiola
E esperam que eu cante como antes
Eu sou um pássaro
Me trancam na gaiola
Mas um dia eu consigo existir e vou voar pelo caminho mais bonito
Clarisse só tem 14 anos...

Não desista! Não desista! Continue. Vá em frente. E se você me dizer que já perdeu tudo, que podes perder mais então?  Não precisas ter medo das pedras que se encontram no chão do caminho da frente, tropeços sempre irão existir para qualquer pessoa. Melhor caminhar e tropeçar para chegar a algum lugar, que ficares parado no sol ardido esperando que o calor queime as solas de borracha do teu sapato. Não tens que perguntar o que tens a perder se arriscar, tens que perguntar o que ganharás, porque sim, ganharás, mas só se moveres os pés. Quem tem o sonho de ser médico jamais se tornará se permanecer sentando em um sofá. Luta-te pelo o que deseja e consiga-o. Pois na vida, quem vai a luta nunca perde.

Daiane P.

Especialistas aconselham que os pais de crianças que praticam bullying controlem suas próprias reações e analisem a situação ao ficar sabendo do comportamento dos filhos.

“Respire fundo e não entre em pânico. Resista à tentação de reagir de forma defensiva, eximindo seu filho de tal característica. Tente entender que seu filho pode estar testando comportamentos”, declarou em um informativo Sally Kuykendall, professora assistente de serviços de saúde da Saint Joseph’s University, da Filadélfia.

“Os pais precisam levar em conta as habilidades sociais de seus filhos e também se eles estão ou não imitando a violência à qual foram expostos na mídia, na comunidade ou na própria casa”, explicou Kuykendall. Ela sugeriu que os pais conversem com os filhos e mantenham um diálogo constante. “Confronte as desculpas deles. Não permita que eles digam que ‘só estavam brincando’. Não deixe seus filhos culparem as vítimas ou inventarem justificativas para os ataques”, complementou. 

 

Fonte

 

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LEMBRE-SE de que colheremos, infalivelmente, aquilo que houvermos semeado.

Se estamos sofrendo, é porque estamos colhendo os frutos amargos das sementeiras errôneas do passado.
Fique alerta quanto ao momento presente!

Plante apenas sementes de otimismo e de amor, para colher amanhã os frutos doces da alegria e da felicidade.

Cada um colhe, exatamente, aquilo que plantou.

Minutos de Sabedoria - C. Torres Pastorino

 Durante a tempestade hormonal que as mulheres sofrem todo mês, alguns nutrientes fazem muita falta como vitaminas, aminoácidos e minerais. Por isso, o nutrólogo da Unicamp Edson Credidio desenvolveu um cardápio específico para os efeitos da TPM. “O ideal é fazer uma alimentação que supra, que substitua tudo que está faltando no organismo”, explicou o criador da dieta.

 

Fonte

DEUS está em toda a parte ao mesmo tempo, em redor de você, dentro
de você!
Jamais você está desamparado.
Nunca está só.
Não permita que a mágoa o perturbe: procure manter-se calmo, para
ouvir a voz silenciosa de Deus dentro de você.
Assim, poderá superar todas as dificuldades que aparecerem em seu
caminho, e há de descobrir a Verdade que existe em todas as coisas e
pessoas.

Estudos mostram que uma única sessão de exercícios, com duração de 20 ou 30 minutos numa intensidade baixa ou moderada, leva à diminuição do desconforto da dor. 

Estudos indicam que o exercício pode ser tão efetivo quanto os antidepressivos no tratamento da depressão. O exercício aeróbio regular por 30 minutos, praticado pelo menos três vezes por semana, pode ajudar pessoas com depressão moderada, que relatam melhora no humor. Mesmo curtos períodos de exercício, como uma breve caminhada, também podem desencadear um efeito positivo imediato. 

Daiane P.