Divulgue-nos
Nos Ajude a divulgar!
Mostrando postagens com marcador mulher. Mostrar todas as postagens
Mostrando postagens com marcador mulher. Mostrar todas as postagens
quarta-feira, 17 de abril de 2013
Insipração: Dai Christine
Hoje a dica é de inspiração e vai para as mulheres. Na tag It Girls da Decidida a Mudar, a escolhida foi Dai Christine, onde ela apresenta looks super fofos e gostaria de mostrar para vocês mulheres para se inspirarem e para saberem que independente do que a sociedade diz o importante é você se sentir bem com o que está vestindo. Na entrevista a Dai não disse isso, mas basta olhar as fotos para saber que ela fica bem confortável com o que está usando. A entrevista você vê aqui.
Veja mais fotos e conheça o blog da Dai.
segunda-feira, 15 de abril de 2013
Insônia é mais comum nas mulheres e pode aumentar o risco de doenças
Dormir é o momento que o corpo e a mente têm para descansar. Porém,
algumas pessoas têm insônia e esse momento acaba se tornando um
transtorno – a dificuldade em iniciar ou manter o sono pode deixá-las
ainda mais cansadas e sonolentas.
No caso das mulheres, isso é ainda mais comum por causa das alterações
hormonais ao longo do dia a dia, seja na TPM, na gestação, na menopausa
ou até mesmo na fase pós-parto, como explicou o ginecologista José Bento no Bem Estar
Além disso, acredita-se que a mulher tenha também uma predisposição
genética a esse distúrbio. De acordo com o médico, além das preocupações
das mulheres com o trabalho, filhos e com a casa, outros problemas como
estresse, ansiedade e até mesmo dores causadas pela enxaqueca ou pela
fibromialgia também podem dificultar o relaxamento do cérebro e causar a
insônia. Em longo prazo, essa privação do sono pode aumentar o risco de
doenças, como hipertensão, diabetes, depressão e até mesmo obesidade,
como explicou a neurologista Andrea Bacelar.
Como explicaram os médicos, a mulher que tem insônia costuma manter o
cérebro em estado de alerta em momentos em que essa freqüência deveria
ser menor – por isso, elas acabam despertando por causa de pequenos
ruídos, como uma pessoa entrando no quarto, batendo na porta, ou até
mesmo um simples latido de um cachorro ou a buzina de um carro. Por
causa desses sons, ela pode ter um sono não reparador e acordar cansada -
porém, como alertou a neurologista Andrea Bacelar, é importante se
levantar mesmo assim para que o sono da próxima noite seja melhor já que
estará "acumulado".
Além das desagradáveis olheiras, em curto prazo, os impactos desse
distúrbio podem fazer a pessoa começar também a esquecer fatos recentes,
ter comprometimento em sua criatividade, reduzir sua capacidade de
planejar e executar, ficar desatenta, ter lentidão no raciocínio e
também dificuldade de concentração.
No entanto, o problema é maior ainda se estiver associado a outra
doença, como a depressão. Como explicou a neurologista Andrea Bacelar,
os efeitos da insônia combinados com a depressão podem comprometer a
saúde das mulheres, que ficam cada vez mais cansadas. Além do cansaço, a
junção desses dois problemas pode também causar alterações de humor,
falta de disposição, pressão alta, aumento de peso e até mesmo diabetes.
Fonte
quarta-feira, 13 de março de 2013
Customização de shorts
Hoje o post vai ser para as meninas aumentarem a sua autoestima saindo por ai lindas e confortáveis com o que estão usando, porque a primeira regra nesse mundo da "moda" é se sentir bem com a roupa que está usando. E tem peça de vestuário melhor que o shorts? Ele é super confortável e consegue fazer várias combinações. Por isso, vou postar tutorais de customização de shorts.
Para quem gostou de customizar, tem ideias ou dúvidas, tem um grupo no facebook chamado Dicas de Customização que vocês podem dar uma olhada e aprender muito por lá!
quarta-feira, 9 de janeiro de 2013
A solução para suas unhas quebradas
Hoje a dica é para as meninas. Sabe aquele momento que você fica contando os dias para chegar? Que planeja a roupa, o penteado do cabelo, o sapato...? Então, imagina que esse dia chegue e a sua unha quebre! Pois é, horrível, mas nós temos uma dica que achamos na página da Dicas de Customização.
É só colocar um pedaço de papel higiênico cobrindo a parte quebrada e passar uma base de unha. Depois é só passar o esmalte e suas unhas estarão lindas seja para onde você quer ir.
É só colocar um pedaço de papel higiênico cobrindo a parte quebrada e passar uma base de unha. Depois é só passar o esmalte e suas unhas estarão lindas seja para onde você quer ir.
quarta-feira, 31 de outubro de 2012
Dermatologistas alertam para o perigo do uso de maquiagem vencida
 |
| Maquiagem vencida pode apresentar riscos à pele. Foto: Reprodução |
Que atire o primeiro blush quem nunca usou maquiagem com a data de validade vencida. Em alguns casos, quando o produto foi bem conservado, essa prática não oferece risco – mas dermatologistas apontam que algumas alterações na fórmula, como cheiro e textura, podem apresentar um perigo real à saúde da pele.
Riscos de alergia e irritação
“O maior risco de usar maquiagem vencida é causar alergia e irritação na pele. Além disso, o óleo que se separa do produto pode obstruir os poros e propiciar o surgimento de acne”, alerta a dermatologista Maria Fernanda Tembra.
Segundo ela, usar maquiagem fora da validade também prejudica o resultado final do look, podendo deixar a pele “craquelada” e sem viço.
Se a pele já estiver irritada, a dermatologista Roberta Bibas recomenda procurar um médico imediatamente – só ele vai poder confirmar se a reação foi causada pelo vencimento da validade ou por alergia a algum componente da fórmula do produto.
Neste período, Roberta também indica suspender o uso de qualquer produto na região, aplicar um creme calmante e fazer compressas com chá de camomila.
Sinais de que é hora de jogar o produto no lixo
Fique atento! Algumas mudanças de odor, consistência e cor do produto denunciam que ele deve ir para o lixo. O pó compacto pode craquelar, o lápis pode ressecar, produtos líquidos podem ficar bifásicos (quando os componentes se separam) e o hidratante pode oxidar, adquirindo um tom amarelado.
Armazenamento é chave para aumentar a vida útil dos produtos
O lugar onde você guarda seus produtos de make pode ser decisivo para inutilizá-los ou para aumentar sua vida útil. O maquiador Théo Carias diz que o ambiente ideal para o armazenamento deve ser arejado, longe do sol e da umidade – de preferência fora do banheiro, que costuma ser um local úmido; mas, se for inevitável guardar lá, coloque os produtos em caixas vedadas. Gavetas de madeira são uma boa opção porque isolam a umidade. Maria Fernanda explica que a umidade propicia um meio de cultura favorável a bactérias e fungos, que degradam os produtos de maquiagem e prejudicam a pele.
Em geral, a validade dos produtos pode ser indicada de duas maneiras diferentes na embalagem: uma data específica ou a imagem de um potinho aberto, que aponta a duração contando da data em que o produto foi aberto. O problema é que, na maioria das vezes, jogamos fora a embalagem com a data de validade. Para contornar isso, Roberta recomenda colar etiquetas no produto com a data de validade ou a data em que ele foi aberto. Fácil, não?
quinta-feira, 25 de outubro de 2012
Película e 'açúcar' para unhas estão entre novidades de feira de beleza
Por Mariana Bradford
Os lançamentos do mercado da beleza acontecem em um ritmo capaz de rechear de novidades as principais feiras do ramo, mesmo que elas ocorram com o intervalo de apenas alguns meses. Foi o caso da Hair Beauty 2012, que aconteceu nesta semana no Rio de Janeiro e mostrou novas e inusitadas maneiras de decorar as unhas. Fãs de nail art, podem comemorar!
Um dos destaques da feira é o "açúcar" para unhas, que se trata, na verdade, de um glitter ultrafino que adere ao esmalte. Outro produto que promete encantar as "esmaltólatras" é a película para unhas, que vem em diversas estampas e é bem mais fácil de aplicar que os adesivos. Conheça as novidades abaixo:
Os lançamentos do mercado da beleza acontecem em um ritmo capaz de rechear de novidades as principais feiras do ramo, mesmo que elas ocorram com o intervalo de apenas alguns meses. Foi o caso da Hair Beauty 2012, que aconteceu nesta semana no Rio de Janeiro e mostrou novas e inusitadas maneiras de decorar as unhas. Fãs de nail art, podem comemorar!
Um dos destaques da feira é o "açúcar" para unhas, que se trata, na verdade, de um glitter ultrafino que adere ao esmalte. Outro produto que promete encantar as "esmaltólatras" é a película para unhas, que vem em diversas estampas e é bem mais fácil de aplicar que os adesivos. Conheça as novidades abaixo:
segunda-feira, 22 de outubro de 2012
Maquiagem Teen
Hoje vai aqui um post para as meninas, principalmente as adolescentes que já entraram ou estão entrando na onda da maquiagem. O chá da tarde preparou um post com dicas ótimas para as meninas que estão começando agora, muitas delas bastante coloridas, o que fica lindo. Vale a pena conferir.
Maquiagem Teen - Chá da Tarde
Abaixo postarei alguns videos ensinando como fazer as sombras
Maquiagem Teen - Chá da Tarde
Abaixo postarei alguns videos ensinando como fazer as sombras
sexta-feira, 12 de outubro de 2012
Saiba quais são os exercícios físicos mais indicados para as grávidas
.jpg)
A mulher que nunca se exercitou e sabe que os benefícios das atividades físicas durante a gestação são poderosos não só para ela, mas também para o bebê pode começar a fazer exercícios leves ou de baixo impacto. Para quem já tem uma rotina de malhação e acabou de engravidar, o ideal é manter o tipo e o ritmo dos exercícios. "Se ela já pratica esportes, pode manter o mesmo ritmo até o oitavo mês de gravidez. Essa mulher e a que nunca se exercitou precisam, sempre, ter um acompanhamento médico", salienta o fisioterapeuta Bruno Andrade Costa, especialista em fisioterapia músculo-esquelética do Zahra Spa & Estética.Controle do ganho de peso, fortalecimento muscular - não só da região lombar evitando as dores nas costas -, melhora do condicionamento cardiovascular e do sistema respiratório, além de melhora do retorno venoso e linfático, diminuindo o inchaço são alguns dos benefícios. Entenda abaixo quais são os exercícios mais indicados na gravidez:
segunda-feira, 8 de outubro de 2012
Unhas de jornal: como fazer a nail art
Que tal se manter informada pelas mãos? A tecnologia ainda não inventou a façanha, mas, de certa forma, é isso que sugerem as "unhas de jornal". A nail art que é febre entre as blogueiras de beleza transfere as miúdas letrinhas das folhas de jornal para as unhas. Criatividade sem limites! Veja abaixo:
Gostou e quer aprender a fazer? É simples! Para estampar as letras na superfície das unhas, basta usar álcool. Leia o passo-a-passo abaixo e assista ao vídeo do canal do YouTube Cutepolish, que ensina como fazer:
1 - Aplique a base.
2 - Aplique nas unhas o esmalte da cor que preferir (se quiser imitar um jornal mesmo, use esmalte cinza). Passe duas camadas para intensificar a cor.
3 - Depois que o esmalte estiver seco, mergulhe uma unha de cada vez em álcool de 5 a 10 segundos.
4 - Posicione um recorte de jornal sobre a unha molhada de álcool, pressione para que as letrinhas sejam transferidas e espere 20 segundos.
5 - Remova o jornal, espere secar um pouquinho e aplique um extrabrilho para proteger a nail art. Está pronto!
1 - Aplique a base.
2 - Aplique nas unhas o esmalte da cor que preferir (se quiser imitar um jornal mesmo, use esmalte cinza). Passe duas camadas para intensificar a cor.
3 - Depois que o esmalte estiver seco, mergulhe uma unha de cada vez em álcool de 5 a 10 segundos.
4 - Posicione um recorte de jornal sobre a unha molhada de álcool, pressione para que as letrinhas sejam transferidas e espere 20 segundos.
5 - Remova o jornal, espere secar um pouquinho e aplique um extrabrilho para proteger a nail art. Está pronto!
quinta-feira, 6 de setembro de 2012
Dieta para TPM
Bem, essa é para as mulheres, apesar que vai ser bom para muito homem também. Já faz um tempinho atrás que o assunto do Globo Repórter foi sobre a tpm, e o canal mostrou uma tabela de uma dieta para tpm. Eu não testei mas parece ser muito bom e funcionar, não só para aliviar o estresse como também as dores.
Segue a tabela abaixo:
Durante a tempestade hormonal que as mulheres sofrem todo mês, alguns
nutrientes fazem muita falta como vitaminas, aminoácidos e minerais. Por
isso, o nutrólogo da Unicamp Edson Credidio desenvolveu um cardápio
específico para os efeitos da TPM. “O ideal é fazer uma alimentação que
supra, que substitua tudo que está faltando no organismo”, explicou o
criador da dieta.
Segue a tabela abaixo:
Eu sei que às vezes não da pra seguir tudo, mas se seguirmos mais ou menos essa dieta acho que vai ajudar muito, principalmente para os homens que aturam os nossos nervos nesses dias do mês. Espero que tenha sido uma boa dica. Aproveitem!
segunda-feira, 27 de agosto de 2012
Entenda as causas e trate a infeção urinária
Infecção urinária é um problema relativamente comum, e se caracteriza por um processo inflamatório em resposta à invasão do aparelho urinário por micro-organismos. Há vários tipos de infecção urinária, mas falaremos aqui somente dos dois tipos mais frequentes de infecções agudas em adultos: as cistites, que ocorrem quando a doença acomete a bexiga; e a pielonefrite, geralmente mais grave, quando a infecção acomete os rins.
Cistite
As cistites são muito comuns, principalmente em mulheres. São infecções em sua maioria sem maiores complicações. Os sintomas começam de forma relativamente súbita, e se caracterizam por dor ou ardência ao urinar, vontade de urinar frequente com eliminação de pequenos volumes de urina, dor no baixo ventre e por vezes presença de sangramento no final da micção.
Os sintomas são característicos, e o diagnóstico é confirmado pelo exame de urina, tanto a análise do sedimento urinário que revela o aumento de piócitos (células que caracterizam o processo inflamatório), de hemácias e da quantidade de bactérias. A cultura da urina revela qual tipo de micro-organismo está provocando a infecção.
Uma das razões pelas quais as mulheres são mais acometidas do que os homens está nas diferenças anatômicas, principalmente no tamanho e localização da uretra, que facilita a invasão de bactérias. As bactérias que provocam as cistites são, em sua maioria, micro-organismos que habitam normalmente os segmentos intestinais, sendo a E. Coli a causadora mais frequente.
Tratamento
O tratamento das cistites inclui o uso de antibióticos, geralmente por curto período de tempo (três dias). A cura é obtida em quase todos os casos. Novos episódios podem acontecer, sobretudo em mulheres após a menopausa devido às alterações que ocorrem nas estruturas genitais e urinárias em resposta à diminuição dos níveis de estrogênio.
Quando a mulher apresenta cistites repetidas, pode ser necessário o uso de medicações por um tempo mais prolongado, mas, nesses casos, usa-se uma dose diária menor da medicação, sendo necessário o acompanhamento bastante rigoroso feito pelo urologista.
"Uma das razões pelas quais as mulheres são mais acometidas do que os homens está nas diferenças anatômicas, principalmente no tamanho e localização da uretra, que facilita a invasão de bactérias"
Cuidados especiais devem ser tomados caso a infecção se manifeste durante a gestação, que incluem a escolha de medicamentos que não prejudiquem o bebê. Alguns cuidados gerais são amplamente prescritos para evitar essas infecções. Dentre eles aumentar a ingestão de líquidos, evitar prender a urina por tempo prolongado, evitar constipação intestinal e tomar cuidado com a higiene da região perineal.
No entanto, lembro que nem todas essas recomendações são comprovadamente eficazes para atingir o objetivo. Por isso, a avaliação deve ser feita caso a caso por um especialista, e o tratamento individualizado. Ressalto que a automedicação nunca deve ser feita, pois além de prejudicar o tratamento, pode também retardar o diagnóstico de alguma situação mais grave.
Nos homens...
O homem é menos acometido por este tipo de infecção urinária em relação à mulher. Apesar de o adulto jovem poder ser acometido por este problema, muitas vezes esta infecção está relacionada com algum problema na próstata. Tanto a infecção prostática (prostatite), quanto algum grau de obstrução da uretra que pode ocorrer com o aumento volumétrico desta glândula no processo de envelhecimento. Esses casos necessitam de avaliação cuidadosa, e tratamento por tempo mais prolongado, pois como conceito básico, as cistites no homem raramente são consideradas infecções não complicadas.
Pielonefrites
As pielonefrites são infecções que atingem também os rins, e podem ser situações de maior gravidade. Os sintomas se iniciam geralmente de forma súbita, com febre, geralmente com calafrios, dor nas costas e por vezes acompanhado pelos mesmos sintomas das cistites. Apesar do exame físico e do exame de urina serem suficientes para o diagnóstico, muitas vezes é necessário realizar algum exame radiológico, principalmente quando há suspeita de complicações.
Diagnóstico
A ultrassonografia pode ser útil para avaliar o tamanho dos rins, diagnosticar focos atingidos, quando este for o caso, e também para descartar obstrução da drenagem dos rins. Quando há suspeita de obstrução do sistema de drenagem dos rins (ureter), podemos submeter o paciente a outros exames, como a tomografia computadorizada, para confirmar a obstrução e avaliar a necessidade de algum procedimento cirúrgico de urgência para desobstruir a passagem da urina.
Tratamento
No tratamento das pielonefrites não complicadas, geralmente não é necessário internar o paciente. O tratamento pode ser feito de forma ambulatorial. O tratamento inclui antibióticos por um prazo geralmente maior do que o tempo necessário para o tratamento de uma cistite simples.
Nos casos mais graves, quando há necessidade de antibióticos injetáveis ou quando está indicada alguma intervenção no aparelho urinário, a internação do paciente deve ser realizada.
Como conselhos gerais:
-Nunca retarde a procura de auxílio médico, faça isto logo que os sintomas começarem;
-Nunca faça automedicação, além de mascarar uma situação que possa ser mais grave, a automedicação atrapalha o tratamento;
-Procure um urologista!
ESCRITO POR:
Urologia
Comer brócolis pode evitar o crescimento do câncer de mama
.jpg)
Por Renata Demôro
A nova arma para evitar o crescimento do câncer de mama, tipo da doença que mais mata mulheres no mundo, pode estar na alimentação. Estudo realizado pelo Institute of Food Research (IFR), no Reino Unido, sugere que comer três ou quatro porções de brócolis por semana pode evitar o crescimento do tumor em pacientes recém-diagnosticadas.
De acordo com os pesquisadores, a molécula responsável pelo efeito protetor se chama sulforafano. Ela é produzida pelo organismo após comer o composto glucoraphanin, encontrado no brócolis. Estudos preliminares haviam demonstrado que o sulforafano é capaz de aumentar o número de enzimas protetoras presentes no tecido mamário.
Sulforafano diminui resistência ao tratamentoA substância produzida após comer brócolis ainda ajuda a manter os antioxidantes em níveis considerados satisfatórios para combater os efeitos dos radicais livres presentes no meio ambiente, alimentação e outras substâncias cancerígenas no organismo. A pesquisa também sugere que o sulforafano pode impedir o desenvolvimento de células-tronco cancerosas, resistentes a quimioterapia e radioterapia.
Para os cientistas, o sulforafano se liga aos genes que aumentam os níveis de antioxidantes, bloqueando a ação da enzima histona desacetilase (HDAC), responsável por promover o crescimento do câncer.
Extrato de brócolis está em testeOutros dois importantes estudos nesta linha estão em andamento. Na Universidade Johns Hopkins e no Sidney Kimmel Comprehensive Cancer Center, mulheres com câncer de mama tomam sulforafano, diariamente, durante duas semanas. O objetivo é verificar se a substância possui o mesmo efeito sobre o organismo quando comparada ao consumo de brócolis. No Knight Cancer Institute, nos Estados Unidos, testam o efeito do extrato de brócolis sobre o crescimento de células tumorais. Voluntários fazem uso do medicamento três vezes ao dia, durante dois meses.
Em outras pesquisas, os vegetais crucíferos, que além do brócolis incluem repolho, couve, couve-flor, couve-de-bruxelas, agrião e repolho, foram associados ao menor risco de desenvolver artrite e diferentes tipos de câncer.
Assinar:
Postagens (Atom)
