Divulgue-nos
Nos Ajude a divulgar!
quarta-feira, 30 de maio de 2012
Música da semana
Liberte-se
Remorsos se acumulam como velhos amigos
Aqui estão para reviver seus momentos mais sombrios
Não consigo ver uma saída, não consigo ver outra saída
E todos os monstros saem para brincar
E cada demônio quer seu pedaço de carne,
Mas eu gosto de guardar algumas coisas pra mim mesma
Gosto de manter minhas questões importantes
É sempre mais escuro antes do amanhecer
E eu fui tola e cega
Nunca consigo deixar o passado pra trás
Não consigo ver uma saída, não consigo ver outra saída
Sempre carregando esse peso nas costas
E o nosso amor gerou tamanho ruído de sofrimento
Essa noite eu vou enterrar esse peso na terra
Pois gosto de guardar minhas questões importantes,
mas é sempre mais escuro antes do amanhecer
Liberte-se, liberte-se
Liberte-se, liberte-se, oh whoa
Liberte-se, liberte-se
Liberte-se, liberte-se, oh whoa
E é difícil dançar com um demônio nas costas
Então livre-se dele! oh whoa!
Eu cansei desse meu coração sem graça
Então esta noite vou arrancá-lo fora e começar tudo outra vez
Pois gosto de guardar minhas questões importantes,
É sempre mais escuro antes do amanhecer
Liberte-se, liberte-se
Liberte-se, liberte-se, oh whoa
Liberte-se, liberte-se
Liberte-se, liberte-se, oh whoa
E é difícil dançar com um demônio nas costas
Então livre-se dele! oh whoa!
E com metade de uma chance, tomaria alguma coisa de volta
É uma luta final, mas me deixou arruinada
É sempre mais escuro antes do amanhecer
oh whoa! oh whoa!
E estou ferrada se eu fizer
Estou ferrada se não fizer
Então aqui estou para brindar no escuro
No final da minha estrada
E eu estou pronta para sofrer e
Eu estou pronta para ter esperança
É um tiro no escuro e direto na minha garganta
Pois eu busco pelo paraíso, pelo demônio em mim
Busco pelo paraíso, pelo demônio em mim
Bem, que se dane,
vou deixar acontecer comigo
Liberte-se, liberte-se
Liberte-se, liberte-se, oh whoa
Liberte-se, liberte-se
Liberte-se, liberte-se, oh whoa
E é difícil dançar com um demônio nas costas
Então livre-se dele! oh whoa!
Liberte-se, liberte-se
Liberte-se, liberte-se, oh whoa
Liberte-se, liberte-se
Liberte-se, liberte-se, oh whoa
E é difícil dançar com um demônio nas costas
Então livre-se dele! oh whoa!
quinta-feira, 24 de maio de 2012
Sabe, eu tive dias em que me achava como um verdadeiro lixo que não pudesse nem ser reciclável. Eu mesma me colocava lá em baixo apenas com alguns pensamentos ridículos. Eu sempre dizia para os meus amigos, porque eu não conseguia conter para mim, todos precisamos desabafar. Então eles diziam sempre as mesmas coisas, sobre como eu era forte ou as coisas boas que eu já tinha feito e recebia elogios porque é bem típico deles. Então eu tentava parar de achar coisas ruins para mim e parava, mas teve um dia que eu verdadeiramente me achei um lixo e cansei de escutar todas as coisas que meus amigos falavam sobre mim, porque aquilo não era desculpa. Eu não queria mais ouvir como eu era forte ou fazia coisas boas. Eu queria apenas que eles disessem: Ei, tudo bem, eu te aceito! Tudo bem, não tem problema não, eu ainda gosto de você. Então fui desabafar meu pequeno drama com um amigo, eu imaginava que ele diria as mesmas coisas que todos sempre dizem, mas foi quando ele atribuiu coisas a mim que eu não podia reconhecer, foi a partir dessa conversa que eu decidi que jamais iria pensar que sou um lixo de novo, porque ele me disse que talvez se não fosse eu ele poderia não estar mais vivo. Então eu disse para mim mesma que nunca mais diria as coisas que disse para ele sobre mim.
Podemos nos achar um pequeno pedaço de lixo amassado e jogado no chão de vez enquando, mas, você sempre terá os seus amigos para dizer que não é verdade, para dizer que você é mais até do que já pensou. Você sempre terá seus amigos para transformar aquilo que pensou ser lixo em algo tão belo quanto já tenha sido antes.
Podemos nos achar um pequeno pedaço de lixo amassado e jogado no chão de vez enquando, mas, você sempre terá os seus amigos para dizer que não é verdade, para dizer que você é mais até do que já pensou. Você sempre terá seus amigos para transformar aquilo que pensou ser lixo em algo tão belo quanto já tenha sido antes.
Daiane P.
sábado, 5 de maio de 2012
De olho no visú: Looks para a balada.
Bom gente não sou nenhuma profissional em moda ok, mas vou dar meu máximo possível para dar dicas incríveis sobre make e looks e etc. Porque não tem coisa melhor para melhor a autoestima e ficarmos bem consigo mesma do que se arrumar. Como hoje é sexta-feira, vou indicar um look para embalos de sexta a noite para as baladeiras de plantão.
Vamos começar pelo make. Para uma balada eu recomendaria um estilo de make que está super na moda, o metalizado rocker.
Um look que eu recomendaria seria a saia sobreposta a uma camiseta colada ou um vestido mesmo aproveitando enquanto o inverno não chega para colocar as pernas de fora. Se preferir, coloque com uma meia calça de cor neutra (preta, branca).
Quero ver todo mundo arrasando na balada com esses looks. Queria o comentário de vocês, o que acharam ? Me deem sugestões para o look da semana que vem.
Jenypher
Compulsão Alimentar
A compulsão alimentar é um transtorno alimentar onde a pessoa consome bastante quantidade de comida em muito pouco tempo, mesmo quando não sente fome. Logo após comer, a pessoa se sente culpada pela quantidade de alimento ingerido e por não conseguir parar, o que leva a ela ficar um tanto deprimida.
Geralmente o indivíduo com compulsão alimentar apresenta esse transtorno por problemas emocionais, como por se sentir culpado ou estar deprimido, buscando algum tipo de refúgio na comida.
O indivíduo que tem a compulsão alimentar, não toma purgantes, se exercita demasiadamente ou vomita após a refeição. Muitos por comerem tanto e não conseguirem parar, acabam por vomitar, pois o estômago não suporta tanto alimento.
Quem tem esse transtorno pode ter a tendência de comer escondido e esconder o alimento. Veja a lista para reconhecer quem tem compulsão alimentar:
Geralmente o indivíduo com compulsão alimentar apresenta esse transtorno por problemas emocionais, como por se sentir culpado ou estar deprimido, buscando algum tipo de refúgio na comida.
O indivíduo que tem a compulsão alimentar, não toma purgantes, se exercita demasiadamente ou vomita após a refeição. Muitos por comerem tanto e não conseguirem parar, acabam por vomitar, pois o estômago não suporta tanto alimento.
Quem tem esse transtorno pode ter a tendência de comer escondido e esconder o alimento. Veja a lista para reconhecer quem tem compulsão alimentar:
• Ingerir uma quantidade excessiva de comida, mesmo quando não tem fome;
• Comer até se sentir desconfortavelmente cheio ou mesmo agoniado;
• Esconder hábitos alimentares devido a vergonha ou embaraço;
• Esconder comida para episódios de voracidade;
• Esconder embalagens vazias ou caixas de alimentos e gerar lixo em excesso;
• «Depenicar» ou comer constantemente enquanto houver comida disponível;
• Comer quando está sob pressão ou se sente psicologicamente diminuído/a;
• Sentir-se subjugado/a, envergonhado/a e/ou culpado/a durante e/ou depois de um episódio de voracidade;
• Exprimir repugnância em relação a hábitos alimentares, peso, corpo ou aparência;
• Expressar descontentamento com a aparência, peso ou auto-estima.
A serotonina – veículo de transmissão de mensagens entre as células nervosas cerebrais – atua decisivamente em nossas atitudes alimentares. O carboidrato, é um exemplo que desperta naturalmente a produção destes neurotransmissores. Quando existe uma violenta redução dessa substância, por carência de carboidrato a pessoa perde suas mais importantes rédeas do ato alimentar, abrindo assim espaço para a invasão da compulsão.
Ao descobrir que tem o transtorno, a pessoa deve procurar um psicólogo para que ele ajude-a na sua relação com o alimento, um nutricionista para se alimentar de maneira adequada e na quantidade, e talvez um médico que receite um medicamento para diminuir a fome.
Daiane
sexta-feira, 4 de maio de 2012
Transtorno de Personalidade Borderline
Bom gente, hoje eu falar de um transtorno pouco conhecido e muitas vezes confundido com a bipolaridade por suas semelhanças, O TPB (Transtorno de Personalidade Borderline). Um borderline pode apresentar:
Em geral quando uma pessoa descobre que tem Borderline geralmente se sentem uma aberração, por serem diferentes das pessoas normais. Mas não devemos deixar isso nos abalar, apenas nós temos controle de nossos sentimentos, nós decidimos o que vai nos abalar ou não, por mais que o dia tenha sido difícil o próximo dia pode ser bem melhor, a vida é assim feita de altos e baixos, mas não podemos desistir nunca, porque a felicidade sempre está a espera de cada um de nós.
- Medo de abandono: uma necessidade constante, agoniante de nunca se sentirem sozinhas, rejeitadas e sem apoio.
- Dificuldade de administrar emoções
- Impulsividade.
- Instabilidade de humor. As oscilações de humor de um bipolar duram semanas ou meses, mas as Borderline têm oscilações de minutos, horas, dias. Essas oscilações de humor incluem depressões, ataques de ansiedade, irritabilidade, ciúme patológico, hetero- e auto-agressividade. Ex: Uma paciente marca a consulta informando que está super deprimida, querendo morrer. No dia seguinte chega à consulta bem humorada, bem vestida, maquiada, vaidosa.
- Comportamento auto-destrutivo (se machucar, se cortar, se queimar). As portadoras de Borderline dizem que se machucam para satisfazer uma necessidade irresistível de sentir dor. Ou porque a dor no corpo "é melhor que a dor na alma".
- Tentativas de suicídio, mais freqüentemente as de impulso do que as planejadas.
- Mudanças de planos profissionais, de círculos de amizade.
- Problemas de auto-estima. Borderlines se sentem desvalorizadas, incompreendidas, vazias. Não tem uma visão muito objetiva de si mesmos.
- Muito impulsivas: idealizam pessoas recém conhecidas, se apaixonam e desapaixonam de maneira fulminante.
- Desenvolvem admiração e desencanto por alguém muito rapidamente. Criam situações idealizadas sem que o parceiro objeto do afeto muitas vezes nem tenha idéia de que o relacionamento era tão profundo assim...
- Alta sensibilidade a qualquer sensação de rejeição. Pequenas rejeições provocam grandes tempestades emocionais. Uma pequena viagem de negócios do namorado ou marido pode desencadear uma tempestade emocional completamente desproporcional (acusações de rejeição, de abandono, de não se preocupar com as necessidades dela, de egoísmo, traição, etc.).
- A mistura de idealização por alguém e a extrema sensibilidade às pequenas rejeições que fazem parte de qualquer relacionamento são a receita ideal para relacionamentos conturbados e instáveis, para rompimentos e estabelecimento imediato de novos relacionamentos com as mesmas idealizações
Em geral quando uma pessoa descobre que tem Borderline geralmente se sentem uma aberração, por serem diferentes das pessoas normais. Mas não devemos deixar isso nos abalar, apenas nós temos controle de nossos sentimentos, nós decidimos o que vai nos abalar ou não, por mais que o dia tenha sido difícil o próximo dia pode ser bem melhor, a vida é assim feita de altos e baixos, mas não podemos desistir nunca, porque a felicidade sempre está a espera de cada um de nós.
Jenypher
Assinar:
Postagens (Atom)
