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sexta-feira, 16 de março de 2012
Saúde
Questões sobre comida e emagrecimento
Deixar de comer emagrece?
Não. Muitas pessoas acham que ao deixarem de se alimentar, vão conseguir emagrecer, acontece que isso, na verdade, pode ocorrer da pessoa engordar.
O que acontece quando alguém se priva de comer?
Existem vários finais para essa ocorrência. Um deles, é que você pode comer mais calorias e gorduras em uma grande quantidade e engordar. Acontece porque você fica muito tempo sem comer e quando vai colocar alguma comida na boca, a fome fala mais alto e você então, come tudo o que deixou de comer e mais um pouco. Outras ocorrências que podem vir acontecer, são desmaios, fraquezas, tonturas e mal-estar. Algo que provavelmente você terá se ficar deixando de comer, será a anemia. A anemia não é nada mais que a falta de proteínas que o nosso corpo precisa ter para gerar energia. Sem essas protéinas - melhor dizendo, se você não comer -, você pode vir à internação. Comer é algo essencial na vida, se você não come, você não vive.
É possível emagrecer comendo?
Claro. Não tem como viver bem e em saúde se você não comer, o segredo está em comer nas horas certas e em quantidades não exageradas. E é isso que vamos aprender aqui, como nos alimentarmos bem, emagrecendo e saudavelmente.
Daiane
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saúde
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