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sexta-feira, 10 de agosto de 2012
Lingerie certas para o corpo
O site da gnt apresenta para as mulheres, como usar o tipo de lingerie certa para o seu corpo.
Seja para manter a mulher confortável durante o dia ou para deixá-la
deslumbrante em um momento apimentado, a lingerie perde todo seu
propósito se não estiver de acordo com o corpo de quem usa.
Isso porque cada corpo tem suas particularidades e o par de calcinha e sutiã errado pode acabar com o look. Por isso, consultamos a estilista de lingerie Carolina Etz e pegamos algumas dicas para disfarçar imperfeições do corpo ou adequar as peças ao seu tipo de corpo. Veja abaixo:
Isso porque cada corpo tem suas particularidades e o par de calcinha e sutiã errado pode acabar com o look. Por isso, consultamos a estilista de lingerie Carolina Etz e pegamos algumas dicas para disfarçar imperfeições do corpo ou adequar as peças ao seu tipo de corpo. Veja abaixo:
(Fotos: Getty Images)
Para disfarçar gordurinhas nas costas
O modelo de sutiã mais indicado para disfarçar as gordurinhas é aquele que possui lateral e costas bem largas, de preferência com fecho triplo – e o tecido, claro, não deve ser do tipo que aperta muito. Segundo Carolina Etz, uma peça com essas características sustenta mais e marca menos, além de dar mais conforto e maleabilidade à mulher.
Mas a
lingerie não faz todo o trabalho sozinha. Para completar o visual, é
importante usar uma camisa de malha mais soltinha por cima, para que os
excessos não fiquem protuberantes de forma alguma.
Para atenuar o culoteO primordial para uma calcinha com esta finalidade é não apertar nem um pouco a pele. “É importante que a peça tenha um bom tamanho de circunferência, para não apertar mesmo quem for mais magra”, diz Carolina, que indica a renda como um bom material para disfarçar o culote.
"Alguns modelos de renda e de tule não têm elástico, o que suaviza o contato entre a lingerie e a pele. O tecido tem que ser bem macio”, explica a estilista.
Sutiã para quem tem muito bustoO objetivo de quem tem muito busto é sustentar os seios de forma segura. Por isso, o sutiã deve ter grande largura lateral, podendo ter aquele ferrinho que não deixa a pela enrolar e ajuda na sustentação. O modelo também pode ter uma pala abaixo dos seios e um bom elástico para segurar tudo no lugar.
Ficam “proibidos” os enchimentos, bojo “bolha” e ferros abaixo dos seios – isso porque, se ele não for do tamanho correto, pode fazê-los sair do lugar nos movimentos. “A espuma do sutiã deve ser bem fina, para não marcar e não dar mais volume ainda”, explica Carolina.
Sutiã para quem tem pouco busto (e quer aumentar)O sutiã ideal para aumentar os seios é aquele com enchimento e “bolha” na lateral. O modelo nadador push-up (que abotoa na frente) é uma ótima opção porque junta os seios, dando mais volume.
Calcinha para quem tem pouco bumbum (e quer aumentar)Quem tem pouco bumbum pode investir no modelo fio dental duplo, que veste bem e dá volume, além de realçar as formas por causa do contorno que faz no bumbum. Calcinhas com franzidos e babados na região do bumbum também ajudam a dar um efeito de aumento.
quarta-feira, 8 de agosto de 2012
Padrões de beleza e corpo.
Quantas garotas já não se revoltaram contra o seu corpo. Dizendo que são gordas, por não terem o corpo padrão de nossa sociedade. Hoje em dia ser magra, é ser bela estéticamente. Muitas meninas arriscam-se e fazem de tudo para ter o corpo '' de capa de revista '' que muitas vezes são até distorcidos da realidade em editores de imagem. Acontece que muitas meninas hoje em dia, acabam fazendo de tudo como dietas malucas (dieta da cor, dos pontos e etc) e exercícios físicos em excesso. As vezes isso vira até uma obsessão pela magreza, e mesmo que a pessoa emagreça, ela sempre vai achar que está acima do peso. Muita gente, também acaba parando de comer as refeições necessárias e fundamentais, fazendo com que chegue num nível drástico. A todas garotas que estão lendo isso, quero dizer que não precisamos seguir o padrão de corpo das modelos, até porque muitos já foram os padrões, antigamente ser gordinha, era ser bela. Você é única, se alegre, pois jamais terá alguém tão belo e unicamente perfeito como você, tenha mais amor próprio. Se não se sentir bem com seus quilinhos a mais, emagreça, mas com saúde. Do que adianta fazer tudo para emagrecer, e depois acabar adoecendo e engordar tudo de novo ? Uma vez que você emagrece com saúde, dificilmente voltará a pesar o que pesava. Não se sinta insegura, achando que não vão gostar de você só porque não é magra, se poucas pessoas a discriminam por isso, lembre-se que tem que goste de você, e não é por causa disso que vão deixar de gostar. Como eu disse, e repito: Todos nós somos diferentes, é isso que nos fazem perfeitos.
terça-feira, 7 de agosto de 2012
Distúrbio, uma cadeia de problemas.
Às vezes um problema gera
muitos outros, pode ser como uma teia de mentiras, você precisa dar sustentação
a uma mentira mentindo mais, e isso vai gerando possibilidades maiores de
alguém descobrir a verdade. Isso também acontece com os assuntos que viemos tratando
desde um tempo, que são os distúrbios alimentos, o bullying, a depressão e a
automutilação.
A fonte da questão seria o
bullying, já que é da escola e das brincadeiras que vem os traumas que algumas
pessoas acumulam. A pessoa vai dando importância aos comentários maldosos
feitos pelos colegas e acabam se sentindo forçados a melhorar em alguma coisa
ou então em buscar refúgio. A partir daí ela pode começar a se alimentar em
grande quantidade por ansiedade ou nervosismo, e isso pode provocar o desgosto
em si por ter ingerido tanta comida e motivar uma anorexia ou bulimia, que é
onde o indivíduo se priva de comer e quando não consegue, elimina do organismo
tudo o que foi engolido com laxantes ou através do vômito.
Sentindo-se desprezível e
inútil por estar fazendo tudo o que fez até agora, ela ou ele pode entrar no
mundo da automutilação, descontando na sua pele toda a dor que está sentindo.
Após ter desenvolvido vários distúrbios, que não só foram desencadeados por
outras doenças, mas também por alguns obstáculos da vida que seriam bem melhor
desviados, se não estivessem na presença de tais problemas, a pessoa pode
originar uma depressão profunda, onde não há absoluta vontade de viver.
Os distúrbios não podem ser
desencadeados apenas por outros, como citado a cima, outros tipos de problemas,
como financeiros, amorosos ou sentimentais, podem se agravar ainda mais e levar
mais dor de cabeça para quem já está carregando um peso nas costas. O jeito
para não acabar enlouquecendo com tantas dificuldades é tirar uma pedra de cada
vez para que os caminhos sejam liberados podendo enxergar com mais clareza e
tornando as soluções mais fáceis e rápidas.
Apesar de que às vezes uns
problemas podem estar carregando outros, o importante é não desanimar e
continuar a vida porque uma hora passa, e quando passar o sol sairá de trás das
nuvens. No final, o que é fundamental é estar bem consigo mesmo.
Daiane P.
segunda-feira, 6 de agosto de 2012
Estudo indica que comer menos pode prolongar a vida em 20 anos
Para ter uma vida longa e saudável devemos praticar exercícios regularmente e manter uma dieta equilibrada? Um novo estudo sugere que apenas uma mudança na rotina pode elevar em 20 anos a expectativa de vida. Segundo pesquisadores da University College London, na Inglaterra, basta consumir 40% menos comida, todos os dias.
Dieta ideal deveria ter 600 calorias
O estudo polêmico sugere que a única forma de prolongar a vida é comer menos, o que pode significar adotar um cardápio com apenas 600 calorias diárias. De acordo com Michael Mosley, pesquisador e apresentador de programas científicos da BBC, fazer três refeições principais ao dia também seria desnecessário. Para ele, comemos por hábito.
Segundo a teoria de comer menos para viver mais, o envelhecimento é produto da alta taxa metabólica, que seria o quanto de energia o corpo precisa para exercer suas funções normais. Quanto mais alta essa taxa, mais radicais livres que provocam o envelhecimento. Para Michael Mosley, restringir a ingestão calórica ou permanecer em jejum algumas horas por dia fará com que o organismo se adapte a viver dessa forma, demandando menos energia, reduzindo o metabolismo e, em consequência, prolongando a vida.
Dieta hipocalórica pode prolongar vida no Japão e Estados Unidos
O estudo inglês ainda encontrou evidências de que rigorosas dietas hipocalóricas em comunidades no Japão e nos Estados Unidos podem ser responsáveis por uma expecativa de vida acima da média global.
terça-feira, 31 de julho de 2012
Quiz Saúde - GNT
Descubra se você cuida bem da sua saúde. Faça os testes e veja o resultado!
QUIZ | 26/07/2012 - 17:33
Depilação caseira: como evitar reações alérgicas e pelos encravados
Por Mariana Bradford
Seja por falta de tempo de ir ao salão ou preguiça, o fato é que muitas mulheres preferem fazer a depilação em casa, sem ajuda profissional. Não há nada errado nisso, mas é importante ter em mente alguns truques e dicas para evitar reações alérgicas e pelos encravados que podem surgir após o procedimento.
Segundo a dermatologista Marcia Linhares, todos os métodos de depilação agridem a pele de alguma forma e, por isso, é importante saber qual se adapta melhor à sua. “A melhor maneira de descobrir isso é testando. Mas a depilação a laser (definitiva) continua sendo o método mais eficaz de remoção dos pelos”, explica a profissional.
Veja abaixo dicas para evitar e tratar alergias e pelos encravados:
Depilação com cera
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Antes de começar o procedimento, é importante deixar a pele bem limpa e verificar se você não é alérgico a algum componente da cera. Para prevenir reações, Marcia recomenda aplicar um creme à base de corticoide e antibiótico logo após a depilação – mas sempre prescrito por um dermatologista. Se, ainda assim, a pele ficar irritada, uma dica é aplicar Bepantol ou outra pomada cicatrizante para regenerar a área.
Para prevenir pelos encravados, a depiladora Jucélia Silva, da Depillah, recomenda fazer, diariamente, uma esfoliação leve com bucha vegetal e sabonete líquido neutro (mas evite fazê-lo no intervalo de três dias após a depilação, quando a pele está mais sensível).
Outra dica é esfoliar a pele três dias antes de depilar para remover a penugem ligeiramente encravada e permitir que ela seja removida na depilação – nesse caso, a esfoliação com óleo de amêndoas e açúcar é uma ótima opção. Jucélia aconselha ainda não usar roupas muito justas e passar uma lâmina bem limpa um dia após o procedimento. Isso ajuda a renovar a camada superficial da pele e evita o encravamento.
Se quiser retirar o pelo encravado, utilize uma pinça bem limpa. Mas, se a remoção estiver difícil, Jucélia indica não “cutucar” nem machucar a pele para evitar manchas e cicatrizes. No caso de o pelo encravado estar muito profundo ou formar um cisto – mais rígido, dolorido e maior que a inflamação –, a depiladora recomenda não mexer e procurar um dermatologista para extraí-lo.
Depilação com lâmina
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Segundo Marcia, a principal precaução para investir neste método é utilizar uma lâmina nova a cada depilação e estar sempre com a pele limpa antes de iniciar o procedimento.A dermatologista diz ainda que usar espumas de barbear para suavizar a área é fundamental, e a dica do creme à base de corticoide e antibiótico após a depilação também vale nesse processo (desde que prescrito por um médico).
Como na depilação com cera, uma pomada cicatrizante também pode ajudar em caso de reação alérgica. Marcia ressalta também a importância de verificar alguma alergia ao metal em si – nesse caso, deve-se suspender o uso do método.
Quatro bons motivos para reduzir o consumo de sal
Diminui a retenção de líquidos
Se você pratica exercícios, tem uma dieta balanceada, mas não entra naquele jeans que estava ótimo há algumas semanas, a culpa pode ser das comidas excessivamente salgadas e dos produtos industrializados. O sódio presente no sal favorece a retenção de líquidos, que promove inchaço e aquela sensação de que você ganhou alguns quilinhos indesejáveis. “Além de reduzir o consumo de sal, procure ingerir alimentos ricos em magnésio para favorecer a drenagem, como espinafre, salsa, couve-manteiga, pão integral, nozes e amêndoas. Já o potássio, capaz de equilibrar o sódio presente no organismo, pode ser encontrado no feijão preto, na banana, abóbora, ameixa, laranja e mamão”, explica a nutricionista Sabrina Longhi, Clínica de Especialidades Integrada. De acordo com Gabriela Maia, os chás de hibiscus, cabelo de milho, cavalinha e quebra-pedra são diuréticos naturais e também ajudam nesse processo.
Equilibra a pressão arterial
Reduzir o consumo de sal é uma forma de proteger o coração e garantir qualidade de vida. Quem não é hipertenso precisa ficar atento, já que o excesso de sódio eleva a pressão sanguínea e pode provocar a doença mesmo em pessoas jovens e aparentemente saudáveis. Segundo Gabriela Maia, “a elevação da pressão causa danos sérios ao sistema cardiovascular. O problema pode levar a um infarto e acidente vascular cerebral (AVC). Em portadores de insuficiência cardíaca ainda pode haver edemas nas pernas e nos pulmões”.
Reduz o risco de problemas renais
Para quem não tem o hábito de beber água, o excesso de sal pode causar ainda mais danos à saúde. “O consumo desmedido de sal e a baixa ingestão de água favorece a produção de oxalato de cálcio no organismo, ocasionando a formação de pedras nos rins.Para evitar o problema, procure beber dois litros de água, mesmo nos dias frios. Evite lembrar de ingerir líquidos quando sentir sede, já que esse um sinal de que você está começando a desidratar”, diz a nutricionista Sabrina Longhi.
Melhora o paladar
Você passou anos ingerindo comidas excessivamente salgadas e agora já não consegue sentir o verdadeiro gosto dos alimentos.Para reduzir o consumo de sal você pode acrescentar ervas e temperos aos pratos, que agregam sabor de forma natural. “A carne vermelha combina com páprica, salsinha, cebolinha, alho, pimentas, sálvia, noz-moscada, entre outros temperos. No feijão, experimente acrescentar alecrim, manjericão e folhas de louro. Já os peixes ficarão saborosos com açafrão, cominho, estragão, mostarda seca, gergelim e curry”, recomenda a nutricionista Gabriela Maia.
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